الانترنيت
ربما لم تفكر أبدا بمعناه، ومدى تأثيره البالغ على حياتك، من كلا الجانبين الايجابي والسلبي!
فعلى الصعيد الايجابي، هو نافذه على العالم كله، تسمح لك أن تنتقل بين دولة وأخرى بلا قيود، وتتعرف على ناس وتقاليد وحضارات، وتكتشف معلومات لا أول لها ولا اخر.
أما تأثيره السلبي فيتجلى من معناه، هو شبكة عنكبوت، قد تعلق فيها وتصبح مدمن بهذا المخدر، فيؤثر سلبا بالتالي على حياتك..
في هذا الصدد قام مجموعة من الخبراء بوضع استمارة عبارة عن مجموعة من الأسئلة، تمكنك من معرفة نسبة ادمانك للانترنت، إليكم هذا الاختبار، أجيبوا عن كل سؤال بالنفي أو الإيجاب!
1- هل تشعر بآلام أسفل الظهر وبآلام في مفاصل أصابع اليدين أو بإجهاد للنظر، بعد ترك الجهاز أو أثناء التصفح؟
2- هل تشعر برغبة شديدة أو شوق لدخول الشبكة؟
3- هل يتملكك شعور بالنشاط والنشوة أثناء التجوال في الانترنت؟
4- إذا انتهى اشتراكك بالانترنت أو بطاقتك هل تشعر بالضيق أو بعصبيه حتى تعيده؟ وهل أنت مستعد للاستدانة لتجديد الاشتراك في حالة انتهائه وليس لديك المبلغ؟
5- هل تقضي 5 ساعات أو أكثر (متصلة أو مفرقة) خلال اليوم متصلا بالانترنت؟
6- هل يحدث منك إهمال لالتزامات أخرى، وربما تضررت علاقات هامة في حياتك بسبب الانترنت؟ مثلا مشاكل مع الأهل، الزوجة، العمل، الدراسة الخ.
7- هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك؟
8- هل تشعر بشيء من الاكتئاب في حالة الابتعاد قصريا عن الانترنت لظروف السفر أو منع من ولي أمرك أو المسؤول عنك بالعمل أو ما شابه؟
9- هل تشعر بأنك تعيش في احلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك؟
10- هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام الإنترنت وربما وجدت نفسك كثيرا من الحالات لم تأكل وانت تتصفح؟
سجل نقطه لكل إجابة بنعم، واقسم مجموع النقاط، أي مجموع الإجابات بنعم على 10 ثم اضربها في العدد 100 وستحصل حينها على النسبة المئوية لإدمانك على الانترنت.
ربما لم تفكر أبدا بمعناه، ومدى تأثيره البالغ على حياتك، من كلا الجانبين الايجابي والسلبي!
فعلى الصعيد الايجابي، هو نافذه على العالم كله، تسمح لك أن تنتقل بين دولة وأخرى بلا قيود، وتتعرف على ناس وتقاليد وحضارات، وتكتشف معلومات لا أول لها ولا اخر.
أما تأثيره السلبي فيتجلى من معناه، هو شبكة عنكبوت، قد تعلق فيها وتصبح مدمن بهذا المخدر، فيؤثر سلبا بالتالي على حياتك..
في هذا الصدد قام مجموعة من الخبراء بوضع استمارة عبارة عن مجموعة من الأسئلة، تمكنك من معرفة نسبة ادمانك للانترنت، إليكم هذا الاختبار، أجيبوا عن كل سؤال بالنفي أو الإيجاب!
1- هل تشعر بآلام أسفل الظهر وبآلام في مفاصل أصابع اليدين أو بإجهاد للنظر، بعد ترك الجهاز أو أثناء التصفح؟
2- هل تشعر برغبة شديدة أو شوق لدخول الشبكة؟
3- هل يتملكك شعور بالنشاط والنشوة أثناء التجوال في الانترنت؟
4- إذا انتهى اشتراكك بالانترنت أو بطاقتك هل تشعر بالضيق أو بعصبيه حتى تعيده؟ وهل أنت مستعد للاستدانة لتجديد الاشتراك في حالة انتهائه وليس لديك المبلغ؟
5- هل تقضي 5 ساعات أو أكثر (متصلة أو مفرقة) خلال اليوم متصلا بالانترنت؟
6- هل يحدث منك إهمال لالتزامات أخرى، وربما تضررت علاقات هامة في حياتك بسبب الانترنت؟ مثلا مشاكل مع الأهل، الزوجة، العمل، الدراسة الخ.
7- هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك؟
8- هل تشعر بشيء من الاكتئاب في حالة الابتعاد قصريا عن الانترنت لظروف السفر أو منع من ولي أمرك أو المسؤول عنك بالعمل أو ما شابه؟
9- هل تشعر بأنك تعيش في احلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك؟
10- هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام الإنترنت وربما وجدت نفسك كثيرا من الحالات لم تأكل وانت تتصفح؟
سجل نقطه لكل إجابة بنعم، واقسم مجموع النقاط، أي مجموع الإجابات بنعم على 10 ثم اضربها في العدد 100 وستحصل حينها على النسبة المئوية لإدمانك على الانترنت.
» ترنيمة رائعة للقديسة مريم شفيعتنا
» من هم القديسان بطرس وبولس ..
» سر الاعتراف
» اسفار ابوكريـفــــــــــــــــــا ..؟؟؟؟ وموقف الكنائس منها .... ؟؟؟
» كيف تتخلص من ألغيرة وألشك ...!!!
» عيد التجلي على جبل الطابور
» إن كان الله معنا فمن علينا .....!!!
» اليوم حين رأيت حبات الخردل .... اعتراني الخجل ...!
» ألقلب ألمجروح ...!!!
» كيف تتخلص من القلق النفسي ...!!! القلق يعرف القلق على أنه الحالة النفسية التي تصيب الإنسان، نتيجة لتجمع مجموعة من العناصر الإدراكية والجسدية والسلوكية، وتؤدي إلى شعور هذا الإنسان بحالة من عدم الراحة النفسية وسيطرة الخوف والتوتر والتردد عليه، ولا يمكن للإ
» كيف تكتسب الثقة بالنفس ؟
» ما هو سر عيد الفصح المقدس ورتبة غسل أرجل التلاميذ
» (أحد الشعانين)
» سر قوة ألصــلاة
» يأتونكم في ثياب الحملان، وهم ذئاب خاطفة" (متى 7: 15).
» {شهادة ألسيد المسيح للأسفار المقدسة} ألجزء ألثاني
» يأتونكم في ثياب الحملان، وهم ذئاب خاطفة"
» على اي اساس حددتوا موعد الصيام وهل المسيح حدد لنا مواعيد الصيام
» ماهو قانون القديس أندراوس الكريتي؟؟؟؟
» طوبى للرجل الذي لم يسلك في مشورة الأشرار،
» في عيد الحب ... يسوع هو الحب.
» الى ماذا ترمز اشارة السمكة في المسيحية
» الحكمة من الانوار
» كل عام وانتم بخير 2017
» تهنئة الى ادارة الموقع والمشاركين
» المجوس والرعاة ما قصتهم
» استشهاد القديس يعقوب الفارسي المقطع.
» +لماذا نأكل القمح المسلوق في عيد البربارة ؟؟؟؟
» تـذكـار تـكـريـس كـنـيـسـة الـشـهـيـد الــعــظــيـم مـــار جـــرجـــس بــالــلــد