الصح والخطأ في تناول فنجان القهوة!!
معظمنا يجد صعوبة في مباشرة نهاره دون فنجان القهوة الصباحي الذي يعتبر حليف النشاطـ
لكن كثيرين أيضا لا يكتفون بفنجان واحد بل قد يصل الأمر ألى حد تناول سبعة فناجين أو ثمانية خلال النهار، خصوصا النساء في زيارات الصديقات خلال فترة الصباح وبعد الظهر
حتى أن فنجان القهوة صار العلاج للكثيرين لمكافحة آلام الرأس
ما لاشك فيه هو أن في تناول فنجان القهوة لذة يتفق عليها الكل،لكن توجد في الوقت نفسه أفكار شائعة كثيرة مغلوطة نتمسك بها دون أن يكون لها أساس من الصحة
قد تصبحين مدمنة للقهوة بسرعة:
صح وخطأ،مادة الكافيين ليست كمادة الكوكايين التي يمكن الأدمان عليها،وبحسب منظمة الصحة العالمية لا يصل التعلق بالقهوة ألى حد الأدمان وبتالي لا يتطلب الأمر علاجا ومساعدة للتخلص من هذه العادة
في الواقع، في حالة القهوة،متعة تناولها هي التي تؤدي ألى الاعتياد عليها
لذالك لا داعي للهلع أذا كنت تجدين لذة في تناول القهوة الصباحية وتعجزين عن الأستغناء عنها
لا تتناولي القهوة بعد الساعة الرابعة بعد الظهر:
خطأ وصح،أذ يرتبط ذالكـ بعدد فناجين القهوة التي تناولتها خلال النهار
فأذا فاق العدد الأربعة فناجين،لاتتوقعي أن تنعمي بليلة هانئة تنامين فيها ملء جفنيك
واعلمي أيضا أنه لا يتقبل كل جسم القهوة بالطريقة نفسها
فقد يتخلص الجسم من القهوة بسرعة فتنامين كالطفلـة،لكن يمكن أن يدومـ مفعول القهوة المنبه حتى الصباح مما يسبب الأرق
تقضي على ألم الرأس والشقيقية:
صح،تؤدي مادة الكافيين ألى تقلص شرايين الدماغ مما يخفف حدة الألم الشقيقية ومدتها
حتى أن هذا المادة موجودة في العديد من الأدوية المعالجة لألامـ الرأس
تساعد القهوة في خفض الوزن:
خطأ،صحيح أن مادة الكافيين الموجودة في القهوة تستعمل في المستحضرات المنحفة كونها تساعد في أطلاق الدهنيات المكدسة في الخلايا الدهنية،ألا أنها لا تعمل موضعيا
لذلك لن يفيدك تناول ليترات من القهوة بهدف أزالة الكيلوغرامات الزائدة
من الأفضل أن تختاري أحدى الكريمات المقاومة للسيلوليت لأنك تحصلين على نتيجة أفضل بواسطتها
او الافضل قومي بالتمارين الرياضية والتخفيف من الاكل الدسم
منقول لصحتكم
تحياتي
» ترنيمة رائعة للقديسة مريم شفيعتنا
» من هم القديسان بطرس وبولس ..
» سر الاعتراف
» اسفار ابوكريـفــــــــــــــــــا ..؟؟؟؟ وموقف الكنائس منها .... ؟؟؟
» كيف تتخلص من ألغيرة وألشك ...!!!
» عيد التجلي على جبل الطابور
» إن كان الله معنا فمن علينا .....!!!
» اليوم حين رأيت حبات الخردل .... اعتراني الخجل ...!
» ألقلب ألمجروح ...!!!
» كيف تتخلص من القلق النفسي ...!!! القلق يعرف القلق على أنه الحالة النفسية التي تصيب الإنسان، نتيجة لتجمع مجموعة من العناصر الإدراكية والجسدية والسلوكية، وتؤدي إلى شعور هذا الإنسان بحالة من عدم الراحة النفسية وسيطرة الخوف والتوتر والتردد عليه، ولا يمكن للإ
» كيف تكتسب الثقة بالنفس ؟
» ما هو سر عيد الفصح المقدس ورتبة غسل أرجل التلاميذ
» (أحد الشعانين)
» سر قوة ألصــلاة
» يأتونكم في ثياب الحملان، وهم ذئاب خاطفة" (متى 7: 15).
» {شهادة ألسيد المسيح للأسفار المقدسة} ألجزء ألثاني
» يأتونكم في ثياب الحملان، وهم ذئاب خاطفة"
» على اي اساس حددتوا موعد الصيام وهل المسيح حدد لنا مواعيد الصيام
» ماهو قانون القديس أندراوس الكريتي؟؟؟؟
» طوبى للرجل الذي لم يسلك في مشورة الأشرار،
» في عيد الحب ... يسوع هو الحب.
» الى ماذا ترمز اشارة السمكة في المسيحية
» الحكمة من الانوار
» كل عام وانتم بخير 2017
» تهنئة الى ادارة الموقع والمشاركين
» المجوس والرعاة ما قصتهم
» استشهاد القديس يعقوب الفارسي المقطع.
» +لماذا نأكل القمح المسلوق في عيد البربارة ؟؟؟؟
» تـذكـار تـكـريـس كـنـيـسـة الـشـهـيـد الــعــظــيـم مـــار جـــرجـــس بــالــلــد